Lydia Baaziz

Infirmière / Nurse

Santé générale

7 avr. 2022

2 min.

On vous dit tout sur le mal de gorge!   

Comme son nom l’indique, le mal de gorge se caractérise par une douleur, un picotement ou une irritation au niveau de la gorge.  Il peut durer plus ou moins longtemps et ses symptômes sont très variables d’une personne à l’autre, allant de simples picotements à des brûlures intenses.  Il existe de multiples explications possibles aux maux de gorge. En effet, il peut être causé par un virus, comme le rhume ou la grippe ou par infection bactérienne (streptocoque). Voici quelques conseils pour prévenir les symptômes et les soulager! Bonne lecture! 

Comment prévenir les maux de gorge? 

  • Lavez-vous souvent les mains
  • Nettoyez régulièrement les surfaces comme les robinets, poignées, jouets, comptoirs
  • Évitez de partager la nourriture et vos ustensiles
  • Utilisez un mouchoir jetable, toussez et éternuez dans votre coude

Voici ce qui peut soulager votre gorge sèche, picotement et votre douleur :

  • Buvez beaucoup d’eau (2 litres par jour) 
  • Éviter l’air sec, utilisez un humidificateur si besoin 
  • Rincez-vous la bouche avec 1 cuillère à thé de sel diluée dans 1 tasse d’eau 
  • Évitez de fumer
  • Reposez votre voix 
  • Buvez un mélange de miel dans eau chaude (pour combattre les bactéries et la toux!) 

Vous devez consultez si: 

  • Vous constatez une baisse de votre état général 
  • Vous voyez des tâches blanchâtres sur vos amygdales 
  • Vos amygdales sont enflées 
  • Vous avez de la difficulté à avaler, boire ou manger 
  • Vous ressentez de la raideur au cou 
  • Vous avez de la difficulté à respirer
  • Vous avez de la fièvre depuis plus de 3 jours 

Et si vous avez besoin de consulter un professionnel de la santé, c’est par ici! 

Références :
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