Bébé est-il prêt à passer à l’alimentation solide ?

L’introduction des aliments solides chez les bébés est un sujet qui suscite bien des questionnements. 

En effet, l’alimentation des bébés est souvent mal connue ou mal comprise et peut provoquer des inquiétudes et des hésitations. Quand peut-on donner des aliments solides ? Vais-je déclencher des allergies à mon enfant si l’alimentation n’est pas adéquate ? Il faut savoir que c’est un passage naturel par lequel bébé doit passer pour bien grandir et se développer. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, ses besoins en vitamines et minéraux deviennent de plus en plus importants. Le lait maternel seul ne suffit donc plus pour combler tous ses besoins. 

Comment savoir que votre bébé est prêt à manger ?

• Le lait maternel ou la préparation pour bébé ne sont plus suffisants pour assouvir sa faim 
• Son âge est d’environ 5-6 mois  
• Il est capable de se tenir assis sans aide 
• Il peut contrôler sa tête (pour refuser ou non les aliments)  
• Il démontre un intérêt pour découvrir de nouvelles saveurs 

Comment débuter l’introduction aux aliments solides ?

Une fois que vous avez établi que bébé est prêt aux aliments solides, vous pouvez débuter par introduire un aliment à la fois chaque 2-3 jours. De cette façon, vous pouvez observer si votre bébé n’a pas de réactions allergiques et s’il tolère bien cet aliment. À partir de ce moment, il n’y a plus de restrictions face aux aliments ayant un risque d’allergie SAUF si votre enfant souffre eczéma important, a une allergie connue ou si les deux parents ont des allergies connues ou antécédents qui prédispose à l’allergie). 

Comment procéder ?

• Il est important de servir en premier au début du repas les aliments riches en fer (viande, œuf, poisson) et poursuivre avec les légumes et les fruits si besoin.  
• Pas d’aliments contenant du sel ou du sucre avant l’âge de 1 an.  
• Toujours prendre du lait ou produits laitiers PASTEURISÉS  
• Pas de poisson fumé ou cru (sensibilité aux parasites)  
• Offrir des céréales qui contiennent une seule sorte de grain (si le bébé est allergique, ce sera difficile de reconnaitre quelle céréale en est la cause)  
• Ne pas insister s’il refuse un aliment.  
• Continuer de lui donner les aliments qu’il connait déjà de façon régulière  

Quels sont les signes d’allergie alimentaire ?

• Plaque rouge sur la peau 
• Changement de son état général (devient somnolent, irritable …)  
• Enflure des lèvres ou de la langue  
• Difficulté respiratoire  
• Vomissement  

Et surtout n’oubliez pas de passer du temps avec bébé, le temps passe tellement vite 😊